身体感觉正常
但在例行体检时
发现颈部血管狭窄甚至闭塞
面对这种“意外”
我们究竟应该怎么办呢?
莫慌莫慌
跟着小编一起来了解下~~
什么是颈动脉狭窄?
● 颈动脉狭窄主要是由于动脉内的脂质沉积,形成斑块,这些斑块会逐渐堆积在血管壁上,导致血管变窄,甚至完全闭塞。
● 在这些斑块中,有一部分是不稳定的,它们可能会突然脱落形成小块,这些小块随着血流到达远端血管时,可能会导致血管堵塞,从而影响血液正常流动。
● 动脉粥样硬化是引起颈动脉狭窄的最主要原因。
颈动脉狭窄有什么危害?
颈动脉狭窄可分为轻、中、重度,通过超声检查可根据血流速度判断程度。轻度狭窄指狭窄小于50%,中度狭窄指50%-70%,重度狭窄指70%以上。
● 轻度狭窄通常无症状,除非引起脑缺血,即短暂性脑缺血发作,表现为一侧肢体短暂无力或瘫痪,持续时间不超过24小时。
● 另一典型症状是眼部症状。颈动脉分出眼动脉,狭窄时会导致眼部缺血,表现为突然看不清或发黑,当然症状也是暂时性的,很快恢复正常。
● 颈动脉狭窄最严重的后果是导致脑梗塞。当血流受阻,脑部缺血缺氧,可能导致大面积脑梗死。严重的脑梗死会导致完全性瘫痪,甚至危及生命。
哪些人需要定期做颈动脉超声筛查?
● 对于普通大众,建议在40岁以上开始每年进行一次颈动脉超声筛查。
● 对于高风险人群,如吸烟者、高血压、高血糖、高血脂等人群,以及有免疫系统炎症的人,应早期进行筛查,并根据医生建议确定筛查频率。
● 有家族遗传史者,比如家族性高胆固醇血症或血管内膜受损的情况,属于高风险人群,也应尽早进行颈动脉超声筛查。
改善不良的生活习惯
如果检查报告提示有颈动脉狭窄,除了遵从医生的治疗建议,还可以通过纠正不良习惯来延缓和阻止疾病发展:
● 保持良好心态:良好的心态有助于提高机体免疫力,对减缓疾病发展有帮助。
● 健康饮食:采取低盐低脂饮食,控制盐摄入在6g/天以下,烹调油量在25-30g/天,保持营养平衡,多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,减少高胆固醇和高脂肪食物摄入。
● 戒烟:戒烟是预防和治疗颈动脉狭窄的重要措施之一,吸烟者应严格戒烟并避免被动吸烟。
● 适当运动:每天进行适合自己的有氧运动和体育锻炼,如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等,循序渐进,每天持续运动时间至少30分钟。
温馨提示
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