什么是慢性肾脏病？

慢性肾脏病是指各种原因导致的肾损害≥3个月，伴或不伴肾小球滤过率降低的一种慢性肾脏疾病。

肾虚=肾脏病吗？

慢性肾脏病有哪些表现？

哪些人群易患慢性肾脏病？

● 糖尿病患者

● 高血压患者

● 代谢性疾病患者：肥胖、高脂血症、高尿酸血症（痛风）患者

● 有肾脏病家族史的患者

● 65岁以上老年人

● 长期使用肾毒性药物患者

● 自身免疫性疾病患者

慢性肾脏病对身体有哪些危害？

● 心血管疾病：慢性肾脏病患者患心血管疾病的危险较大，肾病患者对水和钠的清除减少，造成水分蓄积，加重心脏负担和血压升高；体内毒素大量蓄积也会直接损害心脏功能损害，同时加速动脉硬化。

● 肾性贫血：肾脏病可导致促红细胞生成素生成减少，引起红细胞生成障碍，从导致贫血。

● 肾性骨病：慢性肾病患者常伴有高磷血症和低钙血症，加上甲状旁腺功能亢进以及体内活性维生素D缺乏，造成骨痛、骨折、股变形等骨骼病变。

● 皮肤病变：慢性肾病导致患者体内毒素堆积，刺激神经末梢，加上继发性甲状旁腺功能亢进和高磷血症等，造成皮肤瘙痒。

平时如何保护肾脏？

● 饮食：以低盐、低脂饮食为主，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充蛋白，以优质动物蛋白为主，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

● 生活作息：规律作息，不熬夜，熬夜会导致肾脏休息不足，造成肾脏循环障碍，不利于肾脏保护。

● 运动：适当进行锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，有氧运动可以促进血液循环、增强体质。

● 药物：避免盲目用药，部分药物具有肾毒性，会对肾脏造成损害，若需服用此类药物，需在医师指导下使用。

● 排尿：及时排尿，不憋尿，避免尿液在膀胱内停留时间过长，减少泌尿系统疾病发生的风险，有利于肾脏保护。

● 定期检查：如尿常规、影像学检查、肾功能检查等，及时筛查肾脏疾病。

● 其他注意事项：戒烟酒、规律生活，注意个人卫生，以防尿路感染，避免造成肾脏损害。