中暑科普5问

01

中暑是指人体在高温环境下，体温调节功能出现紊乱。常因长时间烈日暴晒，或在炎热环境中进行剧烈体力活动引起。

02

热射病是最严重的一种中暑类型。由于人体暴露在高温高湿环境中，机体调节功能失衡，产热大于散热，核心温度迅速升高所致。该病发病急，进展快，患病后需及时抢救，否则可能引起多脏器衰竭，甚至死亡，需引起足够重视。

03

⚫  经典型热射病：指被动暴露于热环境引起的机体产热与散热失衡，常见于年幼者、孕妇、年老体衰者，慢性基础性疾病、免疫功能受损的人群。

⚫  劳力型热射病：指高强度体力活动引起机体产热与散热失衡，常见于夏季室外工作的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。

04

⚫  做好防晒防暑准备，穿宽松浅色透气衣物，外出打伞、戴遮阳帽，保持居住或工作地通风、凉爽；

⚫  休息+减少户外运动；

⚫  及时补充水分；

⚫  合理饮食+充足睡眠。

05

⚫  迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服；

⚫  散热。可用湿毛巾冷敷，酒精、白酒或冷水擦身后电扇吹风，加速散热；

⚫  补充液体。可适当饮用防暑或功能性饮料，在补充水分时可加入少量盐或小苏打；

⚫  重症中暑患者，及时拨打120送医救治。