孕早期是胎儿畸形的高发期，对外界的不良刺激最为敏感。孕妈妈只有坚持健康的生活方式，你的小天使才能在优良的环境中健康成长。
1.不熬夜，每天保证睡眠不少于8小时
2.戒烟戒酒（包括远离吸烟环境）。
3.勤洗澡、每日清洗外阴、
4.保持口腔卫生，每天刷牙，饭后漱口。
5.孕期性生活要安全、适度，性生活前后注意清洗外阴。
6.注意睡姿，孕7个月后尽量左侧卧位，不仰卧。
7.孕期用药要谨慎，听从医生的指导。
准爸爸的任务
妻子怀孕的10个月也是丈夫成为爸爸的准备时间，准爸爸要不断的加强学习，努力适应这一新的角色。
1.关注孕妈妈的身体健康和心理变化，给她更多的关爱和照顾。
2.承担更多的家务和责任，戒烟、戒酒，营造温馨、和谐的生活氛围。
3.经常陪伴孕妈妈活动，去医院检查，一起参加孕妇学校的讲座。
4.分娩时可陪伴在孕妈妈身边，为她按摩，并鼓励她。
5.宝宝出生后，丈夫要陪伴、安慰、关心产妇；分担家务，照料宝宝。
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