01肌肤接触要点：尽早开始、别怕麻烦
        肌肤接触是顺利实现母乳喂养最重要的开端，因为它可以启动宝宝的本能，比如：让宝宝自主寻乳，用正确的姿势含接妈妈的乳头；它也可以很好地启动妈妈的本能，比如让妈妈分泌更多天然的催产素和泌乳素，促进产奶量。
        除此以外，肌肤接触还有很多其他的好处，即使有些父母已经了解了肌肤接触，却在实践中打了折扣，比如：让宝宝穿着衣服做接触、接触时间不够长，没有等到宝宝自主衔乳等等，这些都会影响到母乳喂养。
        所以想提醒大家这两点：
         尽早开始
        最好在宝宝出生后第一时间就做肌肤接触，如果没有办法做到，也要在可以做到时尽早开始。开始得越早，宝宝受到的干扰越少。
        但再晚也不晚，比如如果一出生就经历了母婴分离，那么就应在宝宝与妈妈重聚时立刻开始。
         别怕麻烦。
        （宝宝出生后妈妈还会在产房留观两个小时，有充足的时间做肌肤接触。宝宝一般会在45分钟到1个半小时左右自主衔乳，也有些宝宝需要更长时间。）
        有些妈妈在产房没有完成肌肤接触，回到病房以后就不再继续了。可能是因为怕麻烦，或者作为新手父母不太懂得怎么抱宝宝，怕搞不定这件事情。
        新手父母们一定要有自信，脱掉宝宝的衣服把宝宝放在身上没有那么难。如果需要帮助，也不要担心怕麻烦别人，可以让家人或者医院的护士、护工帮忙。
        肌肤接触一定要做到位，宝宝和妈妈之间不隔着任何布料，妈妈的身体会为宝宝保温，不会冻到宝宝。留意盖好宝宝的背部就可以了。
        肌肤接触一定要做到足够长的时间，一般至少要45分钟到一个半小时左右，宝宝才会自己含到乳头，然后等待到吃完后放松地睡着，这个过程才算完整。
        有些宝宝，因为特殊情况，比如剖宫产或顺产时接受了药物镇痛等，可能会需要更长的时间。
        耐心等待宝宝，或者多多尝试几次，甚至可以与宝宝一直保持肌肤接触的状态，都是很好的方法。
        02频繁吸吮要点：不限次数
        你可能看到有些母乳资料上会写，宝宝出生后每天要哺乳8-12次。但是对照自己的宝宝，却发现他／她可能会一天有二十次找你吃奶，这时候你就会怀疑自己是不是奶不够宝宝吃了。
        其实更准确的说法应该是：出生后要频繁让宝宝吸吮，不限次数。通常来说至少8到12次，但20次也是正常的。
        在宝宝出生后，吸吮次数越多，我们的身体产奶就会越快。
        人们常说的“三早——早接触，早吸吮，早开奶”中的“早开奶”，就是通过频繁有效的吸吮，身体产奶的速度加快，从而大量下奶。
        03有效吸吮要点：衔乳姿势
        频繁吸吮之外，还得有效吸吮，也就是宝宝的吸吮是否真的吃到了奶，这就涉及到衔乳姿势的问题了。
        宝宝如果通过肌肤接触实现了自主含乳，一般来说衔乳姿势都不会有问题。
        但如果宝宝在吃到乳头前接触了奶嘴，或者不是宝宝自主含乳，而是妈妈自己把乳头塞到宝宝嘴里等情况，宝宝不一定会有很好的衔乳姿势。
        衔乳姿势不正确，宝宝不一定能很好地吃到奶，妈妈的乳头也容易皲裂、疼痛。

        正确的衔乳姿势是这样的：

        如果衔乳姿势不正确，可能需要重新启动肌肤接触来协助纠正，也要排除宝宝有唇、舌系带过短等口腔发育的状况。
        04避免干扰要点：提前学习，避免掉坑
        很多妈妈在母乳喂养的道路上走得磕磕绊绊，常常是因为不小心掉了坑：
        ✘ 喂奶粉、水、葡萄糖
        在没有必要的情况下给宝宝喂奶粉，宝宝的胃容量被占据，母乳的产出机制就被干扰了，奶粉也会增加宝宝过敏的几率。
        喂水和葡萄糖同样不可取，而且喂葡萄糖可能会对宝宝的血糖产生影响。
        ✘ 不必要的母婴分离
        ✘ 暴力催乳
        还有一些妈妈在宝宝出生后会请催乳师来按摩，认为奶是要靠催乳师催出来的。如果催乳师的按摩让你感觉到疼痛不堪，一定要赶紧喊停。
        因为暴力催乳会破坏乳腺结构，极大地危害妈妈的健康，也会影响到母乳喂养。
        做到以上四点，绝大部分妈妈都可以顺利实现宝宝出生后的纯母乳喂养，当然，如果还有问题，也一定要记得及时找专业的哺乳顾问求助。