经研究证实妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍的最主要原因之一。

顺产、剖宫产都会发生盆底肌肉受损，初期阴道松弛，逐步发展为尿失禁。从咳嗽到走路，从走路到站立，尿失禁逐步升级。所以千万不要认为“生完孩子后出现问题是正常的”

分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。“所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。产后则是盆底肌功能恢复的‘黄金时间’。产后42天复诊，无异常情况即可进行盆底康复训练，产后3个月内是恢复的黄金时间，产后半年内是恢复的最佳时间，可以安排好时间尽早进行康复治疗，以保证最佳效果。

如何锻炼盆底

要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则.进行要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。我院引进先进生物反馈和电刺激联合治疗设备，目前已在临床广泛应用且疗效显著。安全、无创、无痛，治疗过程如游戏般轻松愉快，在一到二个疗程治疗后，配合康复训练器（阴道哑铃）进行家庭康复训练，可长期保持疗效，帮助女性生殖系统恢复良好的生理状态。

盆底康复的原理

①唤醒会阴部神经，增加会阴肌肉的弹性和速度，使其重新工作控制膀胱运动，有效控制括约肌的关闭功能。

②增加会阴肌肉的弹性和强度，促进妊娠和分娩造成的括约肌损伤的愈合。

③控制膀胱过度运动，改善膀胱工作机能。

盆底康复的最佳时间

产后42天复诊，无异常情况即可进行盆底康复训练，产后3个月内是恢复的黄金时间，产后半年内是恢复的最佳时间，可以安排好时间尽早进行康复治疗，以保证最佳效果

产后越早训练，效果越好。如果不训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，结合症状选择合适的治疗方案，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复，防止进一步加重。

随着科学进步发展，大家对女性盆底康复的重视，我院新引进了一台高频电灼仪，采用AI温控射频技术，AI温控射频技术是通过恒温控制下的射频方法促进人体胶原蛋白和弹性纤维再生，改善血液循环，达到治疗疾病的目的。其内阴模块呈单双极联合程序，可通过促进阴道胶原蛋白和弹性纤维再生、促进盆腔整体血液循环，从而改善阴道松弛、阴道干涩、性交痛等常见引起性功能障碍的的原因，并改善盆腔整体健康而逐渐巩固治疗效果。AI温控射频不仅可以治疗压力性尿失禁，还可治疗萎缩性阴道炎、阴道松弛、慢性盆腔痛、性功能障碍，开展多项治疗为患者带来福音。

通过临床治疗观察，效果显著，电刺激+凯格尔训练+AI温控射频治疗，可谓强强联合，更好地促进盆底功能恢复，为广大女性朋友幸福生活提供有力保障。

我院盆底康复治疗流程

1.产后42天盆底肌力评估：妇产科门诊2楼产科诊室就诊，上三楼E区康复中心进行肌力评估。

2.三楼E区康复中心进行预约治疗

盆底治疗一周治疗2-3次，第一次治疗结束后预约下次治疗时间。

4.疗程结束后再进行肌力评估一次，全面对康复效果进行分析评估。