有些孕妈在临产时，分不清真正的宫缩是什么样子，下面由小编介绍一下，真宫缩和宫缩带来的阵痛具体是什么~

什么是真正的宫缩

真正意义上的宫缩，与假性宫缩极其相似，真性宫缩最大的特点就是它是有规律的。

v 最初子宫会每 10 分钟左右收缩一次，逐渐到 5～6 分钟一次，每次持续约 30～40 秒；

v 再接着每隔 2～3 分钟就会出现一次，疼痛的时间也慢慢加长，可达到 40～60 秒；

v 当宫口接近全开时，宫缩每隔 1～2 分钟就会来一次，持续时间可达 1 分钟或更长。

假性宫缩其实在孕早期就出现了，但是准妈妈在那个时候一般都察觉不到。到了孕 28 周以后，感受就比较明显了。它有下面几个特点：

v 持续时间短：一般准妈妈只会感到肚子一阵发紧，再过一会就没什么反应了。

v 无规律：收缩频率不规则，强度会变弱，收缩间隔也会自行拉长，直至消失。   

v 力量弱：它比较像是一股压力，没有非常明显的痛感。

v 没有其他临产征兆：不会伴有宫口开大、宫颈缩短、见红等症状。

真宫缩开始后，而伴随着子宫收缩这个动力的支撑，孕妈们的身体也会出现一些其他反应，比如说宫缩带来的“阵痛”。阵痛其实是与宫缩有很大的关系，只是它给孕妈们的感觉是要比宫缩更为深刻。

阵痛的感觉

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1、全身的疼痛

胎宝宝是挤压子宫，通过子宫收缩，也就是真正意义上的宫缩，来慢慢出来的。可是子宫在收缩时会让全身都感觉疼痛，孕妈们只顾着疼了，哪里还管具体是哪里疼啊。

2、拉伸的疼痛

胎宝宝要出生的时候，除了孕妈们子宫上的肌肉在起作用以外，妈妈们身体的阴道和会阴处等软产道也在同时起着作用，同时它们也会因为胎宝宝的出生被拉伸，所以就会有一种组织和皮肤被拉伸的撕扯感。

3、压迫的疼痛

胎宝宝都是很聪明的，它们会在自己要出生前，先把自己的头部放入到孕妈的盆骨，盆骨神经就会被胎宝宝的头压迫着，那孕妈的腰部、臀部、后脚跟就会很疼。

温馨提示

当然，孕妈们最主要的还是要掌握自己阵痛时出现的规律，阵痛何时由弱变强，要依据自己的感觉而言。而且，孕妈们也要放松自己身体，那样身体肌肉才不会变得那么紧张，阵痛也就会减轻一些。